מרחב מוגן פנימי

תרגול מיינדפולנס ככלי טיפולי ואישי

כולנו זקוקות וזקוקים למרחב פנימי המאפשר שהייה, נשימה, התבוננות פתוחה.
צורך זה מתגבר כאשר עיסוקנו דורש נוכחות קשובה ומזמן הימצאות עם תכנים נפשיים, כמו אלה המתעוררים במרחב הטיפולי.
תרגול מיינדפולנס מאפשר לפתח ולטפח מרחב שכזה, למטופלנו וגם לנו, המטפלים, כסובייקטים וכאובייקטים, בקליניקה ומחוצה לה.

כשהתרגול נוכח, הוא מאפשר לשמוע את קולם הצלול של סימפטומי הגוף ולרווח היכן שהמילים צרות מלהכיל.

בואו נכיר ונתרגל מיינדפולנס.

במפגש בזום, נדבר על  מה זה מיינדפולנס, על ההשפעות שיש לתרגול על החוסן הרגשי והגופני ועל המרחב, הפנימי והחיצוני, שמתאפשר בעזרתו.
בנוסף, נתנסה בתרגול ובהכוונה להמשך תרגול עתידי.

המפגש יתקיים בזום, ביום שישי בבוקר, 04/06/2021 בין השעות 9:00-10:15

מנחה: אפרת שריר-ארנון, עו"ס MSW,  פסיכותרפיסטית מוסמכת ומנחת מיינדפולנס.

עלות המפגש: 75 ש"ח.
המפגש יתקיים אונליין.
המפגש מותנה במספר המשתתפים – ההרשמה עד יום רביעי – 2/6/2021 חצות לילה

יש שאלות? השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם